Grip

Le "grip" des chaussures est important, et le type des semelles l'est tout autant. Celles à lignes horizontales sont les meilleures, parce qu'elles peuvent s'accrocher aux aspérités, augmentant ainsi le coefficient de friction. Avoir un bon grip n'est pas essentiel pour pratiquer le parkour, mais cela peut aider, en particulier pour les sauts de bras ou le wallrun. Quand vous changer de chaussures, souvenez-vous que le grip est différent, sur certains point, notament l'équilibre, vous allez avoir besoin de temps pour vous habituer.

Amortis

Vos jambes vont encaisser un grand nombre de chocs durant une session, l'amorti des semelles réduira les efforts articulaires lors des sauts. Vous souffrirez moins, surtout durant vos 6 premiers mois de pratique, tant que votre corps ne sera pas habitué à la rigueur des entraînements. La plupart des chaussures ayant un bon amorti améliorera votre flexibilité, surtout pendant le premier mois, lorsque les coussins sont encore neufs. Cependant, même si vous avez un trés bon amorti, nous vous déconseillons d'effectuer de gros sauts de fond, parce que ce n'est pas la chaussure qui réduira les lésions articulaires et musculaire.

Matériaux

Les matériaux utilisés dans les chaussures ne sont pas déterminants. N'importe quoi suffira tant que le chausson est confortable. Certaines chaussures laissent vos pieds respirer plus que d'autres, mais prendrons d'avantage la pluie (Ce qui ne pose pas réellement de problèmes puisque trés peu de traceurs pratiquent par temps de pluie).

Basket/Runnings/Trail/Trekking/Other ?

Nous appellons baskets le type de chaussure de sport multi-activités que l'on trouve dans n'importe quel magasin de vêtements. Soyons honnêtes, elles suffisent largement pour faire du parkour de niveau débutant à moyen. Avantage: elles sont peu onéreuses.

Les Runnings sont généralement les chaussures les plus adaptées pour la pratique en milieu urbain. Elles sont légères, souples, confortables, et ont un très bon grip. Leur gros défaut réside dans leur solidité : au bout de quelques mois de pratique intensive, la semelle s'arrache et le tissus se déchire.

Les "Trails", sont une version nature des runnings, elles sont parfaitement adapté pour des terrains accidentés et pour des conditions météo peu favorables, moins pour la ville, car elles s'usent vite sur du béton. Elles sont aussi plus rigides et donc plus solides. Avantage principal: multi-terrain, légères et confortables, mais à utiliser avec modération sur des surfaces rugueuses.

Les chaussures de trekking sont adaptés au lapining. Elles sont quasi indestructibles grâce à leur semelle rigide et un tissu en général trés épais. Autre avantage, elles restent confortables même après plusieurs heures de pratique.

Conclusion

Si vous voulez de bonnes chaussures, prenez des runnings de bonne qualité qui tiennent bien aux pieds en restant confortables. Si votre budget ne vous permet pas de faire des folies, gardez vos vieilles basket, la différence se fera sur le traceur, et non la chaussure. Gardez à l'esprit qu'une bonne chaussure ne remplacera jamais un bon entraînement !

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