Le saut de chat est pratiqué dans quasiment toutes les situations car il permet une stabilité maximale et un atterrissage lointain sans aucune rotation.

LE MOUVEMENT

Départ en course, on fixe l’obstacle. La vitesse doit servir de «lanceur», on ne casse donc jamais sa course ! Prise d’appui loin de l’obstacle, on plonge sur celui ci, le corps est déjà dans le mouvement, il «vole» au-dessus de l’obstacle. Les yeux vont alors chercher la réception, les mains «frappent» l’obstacle comme pour le valider, les jambes sont groupées, le corps en avant. Elles vont alors chercher le point de réception. On amortit et on repart. Le saut de chat est un mouvement de grande coordination, il est nécessaire de travailler par étape afin d’acquérir le mouvement «parfait». Une prise de conscience de l’obstacle à franchir est obligatoire dans les premiers temps. Réalisez une détente sèche main sur l’obstacle sans le franchir pour prendre la mesure. Le saut de chat doit être fluide ! C’est un mouvement qui ne peut pas être efficace s’il est fait à moitié.

QUELQUES COMBINAISONS

Saut de chat précision - Saut de chat salto - Saut de chat saut de bras - Saut de chat même niveau - Saut de chat détente... Ce mouvement bien appris peu vous permettre de réaliser des actions compliquées et trés techniques. Travaillez donc dans ce but.