Une bonne hygiène de vie influe sur une meilleure pratique sportive. Nous vous donnons ici des notions simples et efficace, sans privations inutiles, pour s'alimenter correctement...
29 01 07
Notions de diététique
Par irosaki le 29 01 07,
Tous les conseils de cette page sont issus de programmes de diététiciens et des meilleurs ouvrages en la matière.
13 12 06
L'échauffement
Par irosaki le 13 12 06,
Le parkour est un sport physiquement exigeant. Un bon entraînement et une
condition physique correctes sont les bases obligatoires pour une pratique
optimale.
11 12 06
Les courbatures
Par irosaki le 11 12 06,
Vous avez un peu trop forcé lors de votre dernière session… et le lendemain
vous vous retrouvez avec des courbatures. C'est très fréquent et heureusement
anodin.
